주말 수영강습 일기 (2022년 1월 8일)

자유형발차기 1
자유형 2
평영 1
접영 1
한팔접영 2?
자유형 발차기 2
자유형 2
배영 1

사실 오늘은 바퀴 수 잘 안 세어서 대충 생각나는 것만 ... 맞는지 잘 모르겠다. 총 12

강사님이 바뀌어서 조금 긴장되는 것도 있고 해서 바퀴수를 따로 세지 않았다. 새로 오신 강사님은 뭐랄까 파워...!를 강조하시는 스타일 같다. 원래 강습 끝나도 하나도 힘들지가 않았는데 오늘은 엄청 힘들었다. 다리에 근육통이 많이 느껴진다. 운동이 많이 될 것 같아서 좋다.

피드백 내용
-자유형 발차기 빨리 물 밑에서
-배영 손 꺼낼때 엄지부터 말고 손등 보이게 꺼내기
-평영 다리 더 세게 유연하게
-접영은 웨이브를 중시하는 접영을 하라고 하셨다.

근데 오늘은 접영이 또 너무 안 되었다.
🥲